前向きな気持ちに導いてくれる香り【オレンジ・スイート】精油 2018.05.16



オレンジ・スイート

学名:Citrus sinensis

科名:ミカン科

抽出部位:果皮

抽出方法:圧搾法

主な産地:イタリア、アメリカ、ブラジルなど

主な成分:リモネン、α-ピネン、β-ピネン、ベルガプテンなど

主な作用:催眠作用、鎮静作用、健胃作用、消毒作用、整腸作用

 

子どもから大人まで性別を問わず愛される心地よい香りです。

オレンジの果皮から抽出される精油は、果実そのままのみずみずしい甘酸っぱい香りです。

馴染みのある香りで、他のエッセンシャルオイルとのブレンドもしやすいので、アロマテラピー初心者の方にもおススメの精油です。

●心の作用

オレンジスイートは「ハッピーな香り」とも言われ、ネガティブな感情を明るく前向きにしてくれる精油とされています。

不安や落ち込んでしまった状態、緊張やストレス、心配事がある時などから気持ちを切り替える手助けをしてくれます。イライラや怒りを落ち着かせる働きも期待できますので、精神的な不快感全般に役立ってくれるでしょう。気持ちを前向きにし、明るくしてくれることから、完璧主義者で常に気を張っていたりストレスをため込みやすい方に適してるとも言われています。仕事や心配事が頭から離れない時などにもおススメです。

またリラックス効果も高く、オレンジスイートの主成分であり柑橘系精油に多く見られる“リモネン”には鎮静作用(リラックス効果)が認められています。安眠をサポートする香りとしても言われていて、心地よく眠りに入りやすくなります。

お子様にも利用できますから、薄めの使用で寝つきが悪い、夜泣き対策などにも役立ってくれるでしょう。

●体の作用

消化器系の不調に働きかける最もいいされている精油の一つです。

健胃、消化促進、整腸など胃腸機能サポートに役立つと考えられています。

食欲不振、消化不良、便秘、下痢、おなかの張りなど幅広い胃腸トラブルの緩和に役立ってくれます。

また、こころの作用から精神面への働きかけと合わせてストレス等による、胃腸不調に効果が期待されていますので、神経性の胃痛、消化不良、胸のつっかえ感などの軽減に有効とされています。

胃腸の調子が整うと食欲がましますので、ダイエット中は注意してくださいね。

また“リモネン”には抗菌、抗ウイルス作用や免疫細胞の働きを正常に整え免疫力を高める働きが報告されています。風邪やインフルエンザなどの感染予防としても活用できます。お子様にも利用できる精油でもあるので、家族みんなの健康のためにデュフューザーなどでお部屋に拡散するのもおすすめです。風邪などの初期症状時のケアにも役立ってくれるでしょう。

●肌の作用

血行を良くすることで発汗促進、老廃物排出促進(デトックス)効果があると考えられています。血行不良による肌のくすみ改善やむくみ、セルライト対策などにも有効とされています。

 

オレンジスイートは考え方に柔軟性を与え、楽観性と楽しむ感情を与えてくれます。気楽に毎日を楽しむことを思い出させてくれます。クヨクヨしている時はおすすめです!

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