心を刺激して、やる気を取り戻す香り【レモングラス】精油 2019.01.29



レモングラス

学名:Cymbopogon citratus

科名:イネ科

抽出部位:葉

抽出方法:水蒸気蒸留法

主な産地:インド、マダガスカル、ネパール

主な成分:シトラール

主な作用:鎮静作用、殺菌作用、収れん作用(肌の引き締め作用)、鎮痛作用、消化器系強壮作用

 

レモングラス精油の香りは名前のとおりレモンに似た香りがします。

レモンよりも強く鮮やかで、イネ科の植物ですのでレモンの香りの奥に少しハーブ調の印象で甘さも感じられます。

レモングラスの主成分はゲラニアールとネラールという2つの成分を合わせたシトラール(鎮静作用・鎮痛作用など)です。

エスニック料理の香りづけのほか、疲労回復や消化促進効果があることから、ハーブティーにも利用されています。

レモングラスは主に熱帯に分布するイネ科の植物(多年草)です。もともとはインドが原産ですが、現在は多くの国で栽培され食用や香料として親しまれています。

 

●心の作用

疲れた心を元気にしたい時や、気持ちを落ち着かせて冷静さをとり戻し、気持ちの切り替えに役立ってくれます。また、やる気や集中力を高める働きも期待されています。頑張りたい時にサポートしてくれる香りです。

レモングラスはレモンと同じ芳香成分を持っていますので、リフレッシュ効果も期待できます。

レモングラスの香りからリフレッシュややる気などの気持ちに刺激を与える作用がありますが、シトラールには鎮静作用(リラックス)も持ち合わせていますので、イライラしたり落ち込んでいる時や、疲れた心を癒しリラックスした状態へと導いてくれます。

●体の作用

血行を促進する作用を持っています。そのため血流を良くして、むくみの改善や冷え性の緩和、リンパの流れをよくすると言われています。

消化促進作用など消化器系への働きかけも高いと言われています。食欲不振・消化不良など胃腸不調の緩和にも有効です。

シトラールには鎮痛作用や抗炎症作用もありますので胃痛、筋肉痛、肩こりなどの「痛み」の緩和にも利用できます。

●肌の作用

レモングラスには、皮膚や毛穴を引き締める収れん作用と、殺菌作用を持つとされています。この2つの働きから皮脂分泌のバランスを整えてニキビの予防や改善に繋がります。

高い抗真菌作用を持っていることから、水虫や足のニオイの予防にも役立てることができます。

★空気清浄・消臭・虫よけにも!

レモングラスには虫が嫌う昆虫忌避作用や、抗菌作用による細菌や真菌に対しての効果が高いことも知られています。そのため空気の清浄化にも優れていて、タバコやペットのニオイ、トイレ、車内などの気になるニオイの消臭に役立ちます。体のデオドラント効果にも優れていますので、レモングラス精油のスプレー1本で、スポーツ後の汗のニオイを抑えたり、鎮痛作用からの筋肉疲労の緩和、また虫が嫌う香りなので虫よけ剤としてもいろいろなシーンで活用できます。

 

レモングラス精油はストレス解消や、リラックスからリフレッシュにと様々な精神面のサポートをしてくれる香りです。親しみやすいレモンのような香りは、その時の気分や気持ちで作用し心地よい状態へと導いてくれます。

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