心を温めてくれる香り【スイート・マジョラム】精油 2018.09.21



スイート・マジョラム

学名:Origanum majorana

科名:シソ科

抽出部位:葉

抽出方法:水蒸気蒸留法

主な産地:エジプト、スペイン、チュニジア、フランス

主な成分:テルピネ-4-オール、y-テルピネン、サビネン

主な作用:鎮静作用、去たん作用、血圧降下作用、血行促進作用、鎮痛作用

 

スパイシーさの中にほのかに甘みと温かみのある香りのスイートマジョラム。

スイート・マジョラムは自律神経を整えてくれる成分が多く含まれていて『心を温める精油』と呼ばれています。緊張や不安感を緩和し、自己抑制を保ち、筋肉痛をも和らげ、深い眠りも誘ってくれます。

「人の命を永く延ばす」という意味のラテン語「マヨル」が語源。ギリシャでは、幸せが長く続くよう新婚夫婦にスイートマジョラムを贈る習慣があったといわれています。

 

●心の作用

鎮静作用の働きを持つ精油成分が多く含まれています。自律神経のバランスを整えてくれます。副交感神経を優位にさせるこでリラックスへと導き、緊張によって固まってしまった心と体を解きほぐす働きがあると考えられています。このため興奮した神経を鎮めて気持ちを落ちつかせてくれるでしょう。

精神的な疲労で無気力になっている時にも役立つでしょう。心を温めリラックスをサポートする効果が期待されています。

また、安眠の効果にも良いとされています。神経系の緊張を和らげリラックス状態へと働き安眠へと導いてくれます。このことからスイートマジョラムは睡眠サポート用の精油としても用いられています。

他に安眠効果のある精油で代表的なのが良く知られているラベンダーがありますが、ラベンダーの香りが苦手な方は、スイートマジョラムを試してみるのもいいですね。

 

●体の作用

副交感神経を活発にさせることで胃腸機能の働きを整え便秘、おなかの張り、食欲不振や消化不良など消化器系の不調全体の軽減に有効と考えられています。

また、鎮痛作用、鎮痙、鎮静作用があるとされています。筋肉痛、肩や腰のこり、関節痛や頭痛、偏頭痛などの様々な「痛み」の緩和にも期待されています。

スイートマジョラムは「心を温めてくれる精油」と言われています。

心だけではなく体をも温める、血行促進作用や加温作用を持つ精油でもあります。

そのことから「痛み」の緩和と合わせて、冷えや血行不良から起こるこりや消化不良などの改善にも良いでしょう。

抗炎症作用や抗感染症作用、抗菌、抗ウイルスがあると考えられています。ですので、鼻炎・咳・喘息・気管支炎などの呼吸器系の炎症の緩和にも期待されています。

体を温めるはたらきと合わせて風邪の予防や初期症状のケアや生理痛、月経のトラブルのサポートにも活躍できますね。

 

●肌の作用

血行促進作用によりくすみや目の下のクマ対策に良いと言われています。また血液循環がスムーズになることで皮膚の新陳代謝を高め、肌のターンオーバーを整えることにも繋がります。

 

スイート・マジョラム精油はラベンダー精油と同じように万能な精油ですね!心の疲れがたまってしまう前にスイートマジョラムで自律神経のバランスを整えてくださいね。

スイート・マジョラムが心と体を温めてくれるでしょう。

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