ーこころのこと

 

あなたは「バランス」

とれていますか？

なんて聞かれたことないですよね

「心のバランス」＝「心の健康」

きっと、感じてると思いますよ

心がスッキリ、元気だと

体、体調もいいですよね

 

「心のバランス」

ピンとはこないかも

しれませんが

少しお話ししますね

 

頭の片隅でもいいので

置いててください。

 

 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪

私に心身をお預けください

最高の癒しへお連れします

アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリスト　北方 由紀江です

 

 

 

 

 

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『心のバランス』

でも、どのようにして保つのか

 

そして

 

バランスが崩れているのは

どのような時なのか

 

 

「こんな事って考えたことなかったかも」

 

ですよね

自分が今の心の状態がどんな感じなのか

考えたことないと思います。

 

 

 

ところで

いきなりですが

 

あなたは、今

自分らしく生きていますか？

 

 

もし、あなたが自分らしく生きているなら

心も体も健康、バランスがとれていますね。

 

 

「ちょっとまって⁉︎

『自分らしく』って好きなことして自由に生きてるってこと？」

 

 

いえいえ

そうじゃないですよ

 

でも、そういう生き方も

「自分らしく」かも、しれませんね

 

 

ここではバランスのお話です。

 

食事もバランスよく食べましょう

ってよく言われています。

バランスよく食事をするのも

わかってはいるけど

なかなかできませんよね

 



 

 

心も穏やかに、気持ち良く

過ごせることが理想ですよ

 

 

楽しいことや、ワクワクすること

時には

感動して涙を流したり

自分の感情を我慢しないで

表現できる

 

『自分らしく』って

こういうことですね

 

 

それが

バランスがとれているって

言えるでしょうね

 

 

でも

なかなか難しいです。

 

 

周りから

どんどん「ストレス」が

やってきます！

 

 

心が健康でバランスがとれていたとしても

なんらかのストレスを受けると

たちまち崩れてしまいます。

 

 

例えば

 

会社で失敗や

やらないといけないことを忘れしまった

とします。

 

 

バランスがとれていたなら

きっと

すぐに切り替えができて

行動に移せると思います。

 

 

でも、バランスが崩れていたら

落ち込んで

自分を責めて

なかなか行動できなかったりします。

 

 

そして

どんどん、バランスが崩れて

体調までも悪くなってきます。

 

 

そうなんです！

心と体は繋がってるので

心が乱れると、体も乱れてます。

 

その逆で

体調が良くないと

当然、元気もありません。

気分も晴れません。

心も乱れて、バランスが崩れます。

 

 

バランスを保つことは

常日頃から

「ストレスを溜めない」こと！

 

難しいかと思いますが

意識してみてくださいね

 

 

一日の中で

10分、20分でもいいので

「ぼー」と

する時を作るのもおすすめですよ。

 

 

 

もし

 

あなたが

当店の来店を迷っているなら

一度お越しいただき

アロマリンパトリートメントを

体感してみてください。

 

 

人それぞれ

感じ方は違い

合う、合わないは

あります。

 

 

でも、それは

受けてみないとわからないもの！

 

迷っているなら

是非一度

体感してみてください。

 

 

 



 

 

 

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