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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 

 

【雰囲気・施術の様子】

 

 

マッサージはセルライトの解消に有効的な手段ですが、

ただ揉むだけよりも

マッサージに一工夫加えるとより効果が高まります(^^)

 

2回に分けて、マッサージのポイントをお伝え致します！

 

 

■マッサージは毎日繰り返す

 

マッサージは一度やればそれでおしまいというわけではありません。

継続的に繰り返して行うからこそ、

効果が着実にあらわれていくのです。

 

 

セルライトは時間をかけて脂肪と老廃物が凝り固まったもの。

なのでマッサージをしてすぐには、

解消されません。

 

 

時間をかけてじわじわ柔らかくするから、

ほぐれて解消されていくのです。

セルライト解消のマッサージはとにかく習慣化させることが大切です。

 

 

 



 

■体を温めた上でマッサージする

 

血流を促して老廃物の排出を促すのがマッサージの目的。

 

身体が温まった状態で行うことで、

より効果を発揮させられます。

 

特に入浴中は身体が温まっている上、

服を着ていないのでマッサージに絶好のタイミングですよ。

 

その時はベビーオイルなどを塗ってしてくださいね。

 

その他運動をした後など、

身体が温まっているタイミングでマッサージを行ってください(^^)

 

ポイントは毎日の入浴時に5分でいいので

気になるところを気持ちいい力加減で

マッサージしてくださいね。

 

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