今日は定期的に通ってる体メンテ（整体）の日。

やっぱり話は梅雨の話。

治療所でアロマを焚いているので、アロマの話へ。

先生

「今はさっぱりと、オレンジとかレモングラスが良くて焚いてるけど、なんか眠くなってくるね」

先生それはそうですよ！

オレンジは鎮静作用が高いので眠たくなりますよ！

先生

「えー、そうなん！」

(笑)

なんて話から....

先生

「この時期から身体面に気を付けた方がいいよ、特に４月から新生活や環境が変わった人、新入社員とか」

えっ5月とかじゃないんですか？

先生

「5月病とはちょっと違うのよ。今まで頑張ってきて、そろそろ仕事も慣れてきて、疲れが出てくるのが今から夏にむけてがそう」

そうなんですか！

先生

「そうやでー、そういう人は今から夏に向けてクールダウンした方がいいよ。一人で過ごすとか」

一人で？

先生

「そう。一人でボーとするとか、一人で好きなことするとか。少しの時間でもいいから一人で過ごす。クールダウンするのが大事」

そうか、やっぱりそうですよね。

今年から社会人になった知り合いの娘さんが、先日3回目のトリートメントで来られたときに、疲れてました。

また、選んだアロマがリラックス効果の高いアロマでした。その時に、時期も時期だけに「しんどいなー」って思ったら、無理をせず息抜きもしてねって伝えました。

先生

「そうそう、スピード落として、ゆっくり過ごせる時間を増やしたらいいと思うよ」

そうですよね。

なんて話をしながら約一時間施術をしてもらい、いい話も聞けて、体もスッキリ楽になりました。