10月, 2018 | RUHE

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2018.10.12

リンパのつまりが体にもたらす影響･･･

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昨日も今日もお天気が良い❣️☀️
阪神武庫川駅の近くの桜が綺麗ですよー🌸
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#武庫川の桜🌸
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子供たちが誕生日プレゼントで買ってくれた
お財布❣️

誕生日は4月2日やけど
お財布を変えたくて
お願いしました🥰

そしたら、3月26日が
財布を新しくするのにめちゃくちゃ
良い日やってわかって

少し早いけど、もらっちゃいました🤗

手元には3月の初めにはあって
早く使いたかったけど
我慢、我慢して
やっと、明日
中身を入れ替えて
使いまーす🎉

すっごく嬉しいー♪♪
ありがとうー😊

#3月26日財布

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・・・すごく頑張った時のあとは

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すごく頑張った時の
あとは、
どうしてますか？

頑張ったあとは
心も体も、脳も
エネルギーがなくなってます！

そのまま、エネルギー不足にしないで
リラックスして、補給してくださいね

じゃないと、いつまでたっても
疲れがたまって
しんどいままです！😮‍💨

エネルギーの補給は
食べ物のからもできますが

リラックスするのが一番！

リラックスは
「心」だけじゃなく
「体」も回復しますよ

まずはリラックスして
心を休めてください。

心が休まると
自然と体も力が抜けて
休まります。

そして
美味しいものを食べて🍖
元気をチャージしましょう♪

「心を休めるには」
体も癒される
リラックスできるマッサージがおすすめです❣️

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・・初めて塩パンを焼いてみた❣️

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初めて塩パンを焼いてみた❣️
でも、欲張って
小麦粉が多い量のレシピで作ってみたら
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オーブンの角皿いっぱいに膨らんで
ギュウギュウになっちゃいました😆
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#塩パン手作り

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しっぽにめちゃくちゃ力が
入ってるよね😁
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何を掛けようかな😚
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#猫のしっぽ
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・・アロマは癒しの効果は抜群です

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アロマは癒しの効果は抜群です❣️

「心がつらい」
「心が疲れいる」
「気持ちがしんどい」

そんな時は
アロマの香りがカラダ中に
染み渡る
マッサージがおすすめ🤗

カラダの不調や病気は
「ストレスからくる」
と、言われていますよね

きっかけは「ストレス」なんです。
その「ストレス」を
癒してくれるのが『アロマ』

香りや匂いは嗅覚で感じます。
人には五感、
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の
感覚機能があります。

嗅覚はダイレクトに脳に伝わります。

だから
ストレスを感じている脳に
素早く癒し、リラックスできて
ストレスをリセットしてくれるんです。

気持ちいいマッサージとアロマで
相乗効果が上がり
#ストレス解消👍🏼

心も体もスッキリしますよ🌟
ストレスは溜めないでね❗️

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牛肉を切っていると
こてつとこむぎが
欲しそうに
離れません🤤
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結局最後までいてました！
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・・今年は自分を大事にしてくださ

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今年は自分を大事にしてくださいね。
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無理をせず、ゆっくりいきましょう🍀
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