アロマトリートメントで使用するオイルの選び方は、リラックス効果や肌への影響を左右します。自分の目的に合ったオイルを選ぶことが大切です。

まず、リラックス効果を重視するなら、ラベンダーやカモミールなどのオイルがオススメです。これらは心を落ち着ける効果があり、ストレスを軽減してくれます。一方で、エネルギーを補充したい場合は、オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系オイルが適しています。

肌の乾燥や保湿を意識する場合は、ホホバオイルやアルガンオイルなどの保湿効果の高いオイルを選ぶとよいでしょう。これらのオイルは肌に栄養を与え、しっとりとした肌を保ちます。

オイル選びは香りや効果を楽しむだけでなく、自分の体調やニーズに合わせることがポイントです。