「疲れを癒す方法」あなたは持ってますか? 2021.08.11

ー体のこと




 

あなたは疲れを溜め込むタイプですね


と、


言うか


 

疲れが徐々に溜まってきている感覚が


感じにくいのかもしれません。


疲れを感じ無くても


心身ともに疲れているんですよ


 

 

 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪


私に心身をお預けください


最高の癒しへお連れします


アロマリンパトリートメントサロン


セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です


 

 

 
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寝不足の人が


休みの日に寝溜めしても


意味がないって言いますよね


 

 

疲れも一緒です


 

休みの日に


まとめて疲れを取ろうとしてませんか?


 

休みの日は


「ゆっくりして」


「家事も手を抜いて」


 

 

なんて思っていても


ゆっくりできなかった


って


ないですか


 

 

私もそうです


 

日頃できないことを休みの日に


してしまったりして


 

 

それが意外と時間がかかったり


思ってのと違ってイライラしたり


で、


気がつけば


 

休みの日があっと言う間に


過ぎていた


 

あるあるでしょ


 

 

そうなんですよ


 

疲れを一気に取ることなんて


できないんですよね


 

 

 

「この日は疲れを取る日!」


 

って決めて、


何もしない、


家事もしない、


自分の好きなことをする!


 

 

なんてことは


不可能に近いです。


 

 

「そしたら、永遠に疲れが取れないじゃないですか」


 

ですよね


 

 

だったら!


 

「今日の疲れは、その日のうちに取りましょう」


 

よく聞く言葉ですが


 

 

その通りです!


 

疲れは少しずつ蓄積されてます。


知らず知らずのうちに!


怖いですよねー


 

 

 

では、あなたの一日を振り返ってみてください。


 

今日一日の中で


30分でも、自分の時間ってありましたか?


ゆっくりした時間ありましたか?


きっとなかったと思います。


 

 

できれば、一日の終わりに 


ゆっくりリラックスできる時間を作って欲しいです。


 

 



 

 

 

例えば、


 

入浴の時間は、自分でリラックスする時間


って決めてしまうとか


その時にシャワーだけではダメですよ


好きな音楽を聴きながらとか


いい香りの入浴剤を入れのもいいですね


 

 

寝る前にゆる〜い、ストレッチをする


 

瞑想もいいですよ


深い呼吸をしてくださいね


 

 

どれも


良い睡眠を促すことができるので


しっかり寝て


疲れが取れます。


 

 

でも、毎日リラックスを意識して時間を取るのは難しいと思います。


 

でも時々、


ご自分で疲れを取る


リラックスタイムを作って


なるべく疲れを溜めないようにしましょう。


 

 

そして、時には


自分だけの時間として


 

リラクゼーションサロンのプロの手で、


癒やしてもらうこともおすすめ♪


 

 

疲れが取れると


気分も晴れて


物事がスムーズにはかどります!


 

 

当店はアロマを使って、


リンパケアもできる


リラクゼーションサロンです。


 

 

リンパを流すことでリンパ液の中の


疲労物質も排出できるので


心身ともに疲れを流し出します。


 

 

お家で疲れが解消できない


そのような、あなたには


当店の


アロマリンパトリートメントを


体験してみてはいかがでしょう


 

 

 



 

 

 

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アロマの香りでこころの不調に働きかけ


リンパを流して体の不調に働きかける


癒し、健康、キレイを叶える


スペシャルケアマッサージ


あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。


当店はあなたが心から笑顔にそして


内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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