梅雨の「だるさ」の理由と解消法教えちゃいます! 2020.06.15



 

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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 
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【雰囲気・施術の様子】




 

 

梅雨だからと言って諦めてませんか?


 

 

梅雨の時期ってだるさを感じたり、頭が重く感じたりスッキリしないですよね!


 

憂うつな雨が多い、だから気分も沈んでしまう。


 

それだけじゃないんです!


 

実は『むくみ』が原因!


 



 

梅雨の時の湿度って半端ないですよね


 

洗濯物を思い浮かべてください。


そうなんです!


乾きません!


 

 

人の体も同じで水分が蒸発しにくくなってます。


 

かいた汗がなかなか蒸発せず、体内の水分がうまく排出できなくなり


余分な水分や老廃物が溜まり


それが『むくみ』を引き起しています。


 

その、体内の水分の滞りが『だるさ』につながります!


 

 

余分な水分や老廃物が溜まるってことは、体を不調にする原因です!


 

流れをスムーズにし、いらないもは外へ出して


巡りを良くすることで『むくみ』解消、『だるさ』改善につながります。


 

 

そして、『むくみ』は水分が体に溜まっている状態なので


「冷え」の原因にもなります。


「冷え」は体温も下げるので、免疫力も下げてしまいます。


 

だからといって、水分を摂らなさすぎもNG


 

水分を摂る時は少量をこまめに摂るようにしてくださいね


 

 

原因となっている、『むくみ』の解消法のおすすめは


 



 

「リンパトリートメント」で解消できます!


「リンパトリートメント」は、リンパの流れに沿ってオイルを使い


オールハンドで筋肉を優しくほぐしながら流していきます。


 

当店はアロマを使用してますので、心のケアにも働きかけます。


 

リンパを流すことで、滞ってたリンパや血流の流れが良くなり


余分な水分をスムーズに運んで排出します。


結果『むくみ』を解消し『だるさ』も改善♡


 

意外と心も疲れてますよ!


心も体もリラックスできてスッキリした気分になります。


 

 

 

「入浴」もおすすめですよ♪


少し緩めのお湯(夏場は38°ぐらい)でゆっくり10分ほど浸かってください。


筋肉もほぐれ血行もよくなり、リンパの流れもよくなります。


そして、汗をかいて体の余分な水分を出してあげてくださいね。


代謝もよくなりますよ。


いい汗をかくことができるようになりますので


体臭の改善にもつながります。


 

 



 

そして食べ物でおすすめは


「カリウム」が含まれている食材です。


 

体内の塩分と水分の量を調節する働きがあり


余分な水分を排出するサポートをしてくれます。


食材は


アボカド、ほうれん草、大豆、バナナ、かぼちゃ、芋類、海藻などなど


おっと、塩分の取りすぎもダメ✖️ですよ


気をつけてくださいね


 

 

高温多湿の梅雨の季節は「だるさ」だけではなく、心の不調も現れます。


その不調をほったらかしにすると、元に戻すのに時間がかかります。


あなたへ、不調と言うサインを見逃さないで、お気軽に当店にお尋ねください。


 

 

☆お願い☆


接客中などでは留守番電話での対応にさせていただいています。


留守番電話にはメッセージを残していただくようお願いします。


折り返しご連絡いたします。


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当店は100%天然のエッセンシャルオイル(精油)を使用しています。


香りはお好みやその時の気分、あなたに合った精油を


数種類選びブレンドいたします。


あなたのこころと体を癒えへと導く


~アロマリンパトリートメント~


アロマの香りでこころの不調に働きかけ


リンパを流して体の不調に働きかける


癒し、健康、キレイを叶える


スペシャルケアマッサージ


あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。


当店はあなたが心から笑顔にそして


内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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