疲れを感じたら「鶏の胸肉」がおすすめ! 2020.04.06



 

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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 

 
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【雰囲気・施術の様子】




 

 

 

 

「はぁ〜」(´□`。)°゚って言葉が出た


あなた!


疲れてますよぉ~




 

仕事や家事、子育てに人間関係


そしてコロナウイルスで気を使う事もたくさんあって


疲れが出てきてませんか?


 

 

疲れたら鶏の胸肉がおすすめです!


 

 

胸肉にはイミダペプチド(イミダゾールジペプチド)が含まれていて


これは高い抗酸化作用があるそうで、細胞の酸化を防いでくれると言われています。


 

鳥がもともと持っている特徴に理由があるようです。


渡り鳥のように長時間、長い距離を跳び続けていられるのは


羽を動かす胸肉にイミダペプチドがあり


それが細胞の酸化を防いでいると言われています。


 

 

そして、止まることなく泳ぎ続ける回遊魚


カツオやマグロも


尾びれのところにも豊富に含まれているそうです。


 

なるほど!だから疲れ知らずなんですね


 

 

そしてまだまだあります。


胸肉のいいところ\( ˆoˆ )/


 

 

ビタミンAが多くありお肌にの細胞を健康に保つそうです。


お肌にも良さそうですね。


 

 

そして低カロリーはご存知ですよね。


ダイエット中のお肉に持ってこいです。


 

 

そしてそして、なんてたって安い!


私の近くのスーパーで特価の時は


100g 38円とかで!


スーパーによったらまだ安いお値段もあるかも!


 

 

トータル的にすごく助かる食材ですよね(。•̀ω-)b


 

 



 

ただ調理するとパサパサするのが難点


 

でも、小麦粉や片栗粉などをまぶせばしっとり仕上がります。


後、お酒に漬けるのもいいですよ。


 

調理する時は初めから強火でガッと加熱するより


ゆっくり火を通していくコツのようです。


 

 

嫌なニュースが多いです!


胸肉をどう調理したら美味しく食べれるか


いろいろネットで調べて作るのも、楽しいですよ


 

 

そうそう、体力をつけないとダメな時や


体力を使う前の日などは、牛肉がおすすめです♪


 

 

心にもお財布にも優しいお肉!


疲れ時は鶏の胸肉で疲労回復しましょう


 

 

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施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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