腰の張り!そのままにしてると腰痛を悪化させてしまいますよ 2022.04.23

ー体のこと




 

どんな仕事にもかかわらず


腰に負担はかかってます。


 

普段の生活の動作に


気をつけている人は


あまりいてないと思います。


 

だから


わからない間に


「腰を悪くしてしまってる!」


 

多いと思いますよ


 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪


私に心身をお預けください


最高の癒しへお連れします


『心と体を一緒にケアできる


アロマリンパトリートメントサロン』


セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です


 

 

 
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私事ですが、先日


整形外科に行ったんです。


 

 

2週間ほど前から


右のお尻から足にかけて


痛みがあって


 

なかなか


痛みがなくならないから


レントゲンを撮ると


 

腰の骨が悪かった〜


 

 

そこで理学療法士さんが言うには


 

体が硬い。


右の方が張っている。


筋肉が弱い。


 

 

もう、え〜〜


って感じです。


 

 

だから今は整形外科のリハビリで


腰の筋肉を鍛えてます!


 

 

 

そうなんですよね


 

体も柔軟性がある方がいいです。


 

 

でもこれはストレッチで


時間はかかるけど


なんとかなります。


 

 

筋肉を付ける、鍛える。


これも体操で時間はかかるけど


なんとかなります。


 

 

でも、ハリは


「コリ」が起こっているところに向かって


周り全体の筋肉が伸ばされて起こってます。


 

 

その「コリ」をなんとかしないと


ハリもおさまらない


と、言うことですね


 

 

で、コリの多くの原因は


同じ姿勢や動作などで


同じところに負担が長時間かかり


血行不良になっていること。


 

 

だから


体全体の力を抜いて


リラックスして


温めてあげること


 

 

お家でできることは


 

そう!お風呂ですよね


 



 

 

湯船に浸かって


腰を癒してあげてください。


 

 

それから


当店の『リンパトリートメント』も


おすすめです♪


 

 

「リラックス」して「筋肉を緩め」


そして血流を促すマッサージで


ハリ、コリにアプローチします。


 

 

筋肉の「ハリ」や「コリ」は


筋肉が固くなってます。


 

こうなると


柔軟性が無い、ことになってしまい


腰痛を悪化させる原因です。


 

 

毎日の入浴は


「湯船にゆっくり浸かってリラックス」


そして時々


「リンパトリートメント」


腰痛を悪化させないよう


予防してくださいね


 



 

もし


 

あなたが


当店の来店を迷っているなら


一度お越しいただき


アロマリンパトリートメントを


体感してみてください。


 

 

人それぞれ


感じ方は違い


合う、合わないは


あります。


 

 

でも、それは


受けてみないとわからないもの!


 

迷っているなら


是非一度


体感してみてください。


 

 

 



 

 

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~アロマリンパトリートメント~


アロマの香りでこころの不調に働きかけ


リンパを流して体の不調に働きかける


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あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。


当店はあなたが心から笑顔にそして


内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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