足のむくみを感じたら「ふくらはぎ」をマッサージしましょう 2023.10.17



 

「第2の心臓」と言われるふくらはぎ


心臓から流れてきた血液を


再び心臓に送り返すポンプの役割をしています。


 


ふくらはぎの役割が滞ってしまうと


血流が滞ってむくみが出来たり


リンパの流れも悪くなり


代謝が落ちて体調を崩してしまいます。


 


 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪


私に心身をお預けください


最高の癒しへお連れします


『心と体を一緒にケアできる


アロマリンパトリートメントサロン』


セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です


 

 

 
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ふくらはぎを揉んでマッサージすることで


脚に滞っていた血流がぐんぐん流れていき


この「血流が促進される」というシンプルな働きが


 


・老廃物が流れてむくみ解消


・代謝がアップして痩せやすくなる


・末端冷え性が緩和される


・血圧の調子が安定する


・免疫力がUPして体調が整う


・神経が落ち着いてリラックスする


 


等、こんなに嬉しい効果があるんです!


 


マッサージ方法は簡単!


乾燥する季節にもなってきたので


ボディクリームを塗ると同時に


「マッサージ」もしてしまいましょう♪


 


まずは、足の甲をしっかりさすります。


 


それから、ふくらはぎを下から上にグーっと、ゆっくり優しくさすり上げます。


その時の力はあまり入れなくても大丈夫です。


そして時々ひざ裏のリンパ節(膝窩リンパ節)もゆっくり優しく、くるくるともみほぐしてください。


これだけ、超簡単!


 


13分だけでもふくらはぎを


マッサージする習慣をつけることで


足もスッキリ見えて、身体も心も調子が整っていきます♫


 


簡単ですのでやってみてくださいね


 



 

もし


 

あなたが


当店の来店を迷っているなら


一度お越しいただき


アロマリンパトリートメントを


体感してみてください。


 

 

人それぞれ


感じ方は違い


合う、合わないは


あります。


 

 

でも、それは


受けてみないとわからないもの!


 

迷っているなら


是非一度


体感してみてください。


 

 

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【雰囲気・施術の様子】




 

 

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内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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