ー体のこと
便秘やお通じで悩んでいると
便秘薬を飲みたくない方は
多いと思います。
食べ物でなんとかしたいですよね
便秘にいい食べ物は
たくさんありますが
その中でもワカメ（海藻）は
おすすめですよ♪
ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪
私に心身をお預けください
最高の癒しへお連れします
アロマリンパトリートメントサロン
セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です
食物繊維の食べ物はたくさんあります。
その中に
ワカメも食物繊維が豊富なんです！
ワカメの食物繊維は
水溶性食物繊維で
水に溶けやすい性質です。
水を含むとゲル状、ドロドロになって
便を柔らかくしてくれます。
さらに善玉菌のエサとなり
腸内環境を整える効果もあります。
おすすめの理由にはまだあります！
調理がしやすいこと♡
やっぱり
続けるには
簡単に食べれるのがいいですよね
昆布は柔らかくなるまで
煮るのに少し時間がかかります
でも、
時間に余裕があったり
おでんやお鍋の具として
取り入れるには
美味しい海藻ですよね
わたしも大好きです♡
ワカメはそんな手間もなく
生でも食べれるので
海藻サラダや
乾燥ワカメでささっと味噌汁
酢の物
など
乾燥ワカメをストックしておけば
食べたい時に
いつでも
簡単に食べることができますよね
だから、おすすめなんです！
ただ注意してほしいのが
食べすぎです！
便を柔らかくしてくれるワカメなので
食べすぎると
下痢になってしまうので
食べすぎないでください。
それと
水分不足も便秘のもと！
なので
水分もしっかり摂ってくださいね
もし
あなたが
当店の来店を迷っているなら
一度お越しいただき
アロマリンパトリートメントを
体感してみてください。
人それぞれ
感じ方は違い
合う、合わないは
あります。
でも、それは
受けてみないとわからないもの！
迷っているなら
是非一度
体感してみてください。
【雰囲気・施術の様子】
☆お願い☆
接客中などでは留守番電話での対応にさせていただいています。
留守番電話にはメッセージを残していただくようお願いします。
折り返しご連絡いたします。
メッセージがない場合はこちらからお電話はいたしません。
当店は100%天然のエッセンシャルオイル（精油）を使用しています。
香りはお好みやその時の気分、あなたに合った精油を
数種類選びブレンドいたします。
あなたのこころと体を癒えへと導く
～アロマリンパトリートメント～
アロマの香りでこころの不調に働きかけ
リンパを流して体の不調に働きかける
癒し、健康、キレイを叶える
スペシャルケアマッサージ
あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。
当店はあなたが心から笑顔にそして
内側からキレイになれるお手伝いをしています。
グイグイと強揉みのマッサージではありません。
施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、
コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。
痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。
当店おすすめ！オーダーメイドコース
ご要望を叶える貴方だけの組み合わせ
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尼崎市のリラクゼーションサロンはRUHE（ルーエ）
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