ーアロマのこと

 

ラベンダーは多くの方が知っている香りですね。

ラベンダーは地中海沿岸原産のシソ科の植物。

今では世界中で栽培されている人気のハーブです。

 

フローラルな甘さの中に

ハーブ調の爽やかさを感じる香りが特徴です。

 

ラベンダー精油は学名が「Lavendula angustifolia」と言う

ラテン語で「洗う」を意味する「Lado」に由来し

その名の通り心身を浄化する働きがあり

ヨーロッパでは古くから薬草や香水の原料や沐浴として幅広く用いられてきました。

 

 

リラックス効果や安眠効果が有名ですが

心や体、美容にと、様々な効果や作用が期待できることから

 

「万能精油」と呼ばれるほど用途が幅広く

お子様から大人まで誰もが気軽に使用でき

他の精油とブレンドしやすいため

非常に人気の高い精油と親しまれています。

 

 

＊「心の作用」「体の作用」「お肌の作用」を紹介してます。

お時間がありましたら下へスクロールしてお読みください。

 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪

私に心身をお預けください

最高の癒しへお連れします

『心と体を一緒にケアできる

アロマリンパトリートメントサロン』

セラピスト・オイリスト　北方 由紀江です

 

 

 

 

 

【RUHEカレンダーからネット予約】

 

 

 



 

 



 

 

【ラベンダー】

学名：Lavendula angustifolia

科名：シソ科

抽出部位：花と葉

抽出方法：水蒸気蒸留法

主な産地：フランス、オーストラリア、ブルガリア

主な成分：酢酸リナリル、リナロール、ラバンジュロール

主な作用：鎮静作用、鎮痛作用、抗炎症作用、殺菌作用、癒傷(ゆしょう)作用（傷の治りを早める）

 

 

●心の作用

ラベンダー精油は『鎮静と鎮痛』を得意とします。

 

フローラル調の「リナロール」や

果実の甘い香りを持つ「酢酸リナリル」という芳香成分を多く含みます。

 

その「酢酸リナリル」と「リナロール」は優れた鎮静作用（リラックス効果）を

持つと考えられています。

ラベンダーはこれらの含有量が高いことが特徴です。

 

 

ラベンダーの香りは、

脳がリラックスしている時に現れる「α波」が増えると言われています。

 

神経の興奮を鎮めることで中枢神経のバランスを整えるサポートをすることで

神経系やメンタル面でラベンダーの力が発揮します。

 

 

副交感神経を優位にし気持ちを安定させリラックス状態へと導き

ストレスやイライラ・ショック状態・神経過敏などを緩和する働きが期待できます。

 

深いリラックス効果をもたらすことで

神経疲労や不安を落ち着かせ癒す働きも期待できます。

そのため

ストレスや神経の高ぶり、緊張からくる様々な症状

神経疲労を回復させてくれます。

 

 

★安眠効果

安眠効果があることでも有名なラベンダー。

 

入眠を促す・良質な睡眠がとれるなどの期待されているのは

優れた鎮静作用によりリラックス効果が緊張をほぐし

心と身体を眠りやすい状態に導いてくれると考えられています。

 

また、

「酢酸リナリル」は

セロトニン（精神の安定に深く関わる物質）分泌を

高めると言われています。

 

これによって睡眠にかかわる

メラトニン分泌・体内時計を整える働きも期待されていて

 

睡眠トラブルに対して効果を発揮すると考えられています。

 

 

ラベンダーはお子様にも安心して使用できますので

寝つきが悪い・夜泣き対策などに取り入れてみてもいいですね。

 

 

●体の作用

ラベンダーは精神的な不調を癒す効果だけではありません。

 

「万能精油」と言われるほど様々な不調に役立ってくれます。

 

リラックス効果が高いことから、血圧を安定させる作用も期待できます。

 

鎮痛作用も優れ

痛みを和らげる作用があると言われています。

このため

頭痛や偏頭痛・筋肉痛・坐骨神経痛など様々な「痛み」の軽減が期待されています。

 

 

高いリラックス効果で筋肉のこわばりを緩め

鎮痛作用、抗炎症作用も持ち合わせていることから

筋肉痛や肩こり・腰痛・関節痛・神経痛・リウマチなどの痛みの緩和にも役立ちます。

 

また、

鎮静作用によって緊張を鎮め

緊張やストレスなどからくる神経系の胃痛、消化器の痛みの

軽減にも役立つと考えられています。

 

 

ラベンダーは抗菌・抗真菌・抗ウイルス作用にも効果が期待されています。

 

加えて「酢酸リナリル」には抗炎症作用、

「リナロール」や「ラバンジュロール」には免疫調整作用が期待されていて

風邪やインフルエンザ予防のほか

咳や喘息、気管支炎などの呼吸器系の

トラブルにも良いと言われています。

 

 

★女性特有の悩みにも

女性の悩みでもある生理痛が重たい

PMS（月経前症候群）の生理前にイライラ・抑うつ（気分が落ち込んで活動を嫌っている状態）や

メンタルバランスが乱れやすい方など、

精神的な面でのサポートや痛みを和らげる働きから

このようなお悩みの女性にも役立ちます。

 

同様に更年期障害に伴うメンタル面での不調の軽減にも利用できるでしょう。

 

 

●肌の作用

ラベンダーは皮膚に対しても優れた作用を発揮します。

 

ラベンダーは皮膚に柔軟性や潤いを与える効果があり

その他にも殺菌・皮脂分泌調整・抗炎症作用が期待されています。

 

そのため肌に潤いを保つとともに余分な皮脂の分泌を抑えることで

ニキビ予防に繋がると考えられています。

 

肌荒れ・吹き出物・湿疹などのケアにも役立つと考えられています。

 

 

鎮痛・抗炎症作用や抗菌・抗真菌作用がありますので

火傷や傷・虫刺され・白癬（水虫）などのケアにも良いと言われています。

 

また、

皮膚組織再生・瘢痕(はんこん（傷跡）)形成作用があるという説もあり

皮膚の修復を助けることで回復を早め

傷跡を残しにくくする働きも期待されています。

 

 

忙しい毎日を過ごしている方、

ストレスを溜めこみがちな方、

感情を押し殺し溜め込んでしまっている方。

ラベンダーは様々なメンタルバランスを整えてくれます。

メンタルが癒されると、体の不調も改善へと繋がるでしょう。

 



 

 

もし

 

あなたが

当店の来店を迷っているなら

一度お越しいただき

アロマリンパトリートメントを

体感してみてください。

 

 

人それぞれ

感じ方は違い

合う、合わないは

あります。

 

 

でも、それは

受けてみないとわからないもの！

 

迷っているなら

是非一度

体感してみてください。

 

 

 

 



 

 

 

 

【RUHEカレンダーからネット予約】

 

 

 

【雰囲気・施術の様子】

 

 

☆お願い☆

接客中などでは留守番電話での対応にさせていただいています。

留守番電話にはメッセージを残していただくようお願いします。

折り返しご連絡いたします。

メッセージがない場合はこちらからお電話はいたしません。

 

 

【RUHEカレンダーから予約】

 

 

ご予約・お問い合わせは

【LINE公式アカウント】からでもOK

その際はフルネームもお願いします。

お友だち登録で

リフレクソロジーのクーポンプレゼント♡♪

LINEコール（無料通話）は↓↓のURLをタップ

https://lin.ee/g4JST7q