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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 

 

【雰囲気・施術の様子】

 

 

梅雨だからと言って諦めてませんか？

 

 

梅雨の時期ってだるさを感じたり、頭が重く感じたりスッキリしないですよね！

 

憂うつな雨が多い、だから気分も沈んでしまう。

 

それだけじゃないんです！

 

実は『むくみ』が原因！

 



 

梅雨の時の湿度って半端ないですよね

 

洗濯物を思い浮かべてください。

そうなんです！

乾きません！

 

 

人の体も同じで水分が蒸発しにくくなってます。

 

かいた汗がなかなか蒸発せず、体内の水分がうまく排出できなくなり

余分な水分や老廃物が溜まり

それが『むくみ』を引き起しています。

 

その、体内の水分の滞りが『だるさ』につながります！

 

 

余分な水分や老廃物が溜まるってことは、体を不調にする原因です！

 

流れをスムーズにし、いらないもは外へ出して

巡りを良くすることで『むくみ』解消、『だるさ』改善につながります。

 

 

そして、『むくみ』は水分が体に溜まっている状態なので

「冷え」の原因にもなります。

「冷え」は体温も下げるので、免疫力も下げてしまいます。

 

だからといって、水分を摂らなさすぎもNG

 

水分を摂る時は少量をこまめに摂るようにしてくださいね

 

 

原因となっている、『むくみ』の解消法のおすすめは

 



 

「リンパトリートメント」で解消できます！

「リンパトリートメント」は、リンパの流れに沿ってオイルを使い

オールハンドで筋肉を優しくほぐしながら流していきます。

 

当店はアロマを使用してますので、心のケアにも働きかけます。

 

リンパを流すことで、滞ってたリンパや血流の流れが良くなり

余分な水分をスムーズに運んで排出します。

結果『むくみ』を解消し『だるさ』も改善♡

 

意外と心も疲れてますよ！

心も体もリラックスできてスッキリした気分になります。

 

 

 

「入浴」もおすすめですよ♪

少し緩めのお湯（夏場は38°ぐらい）でゆっくり10分ほど浸かってください。

筋肉もほぐれ血行もよくなり、リンパの流れもよくなります。

そして、汗をかいて体の余分な水分を出してあげてくださいね。

代謝もよくなりますよ。

いい汗をかくことができるようになりますので

体臭の改善にもつながります。

 

 



 

そして食べ物でおすすめは

「カリウム」が含まれている食材です。

 

体内の塩分と水分の量を調節する働きがあり

余分な水分を排出するサポートをしてくれます。

食材は

アボカド、ほうれん草、大豆、バナナ、かぼちゃ、芋類、海藻などなど

おっと、塩分の取りすぎもダメ✖️ですよ

気をつけてくださいね

 

 

高温多湿の梅雨の季節は「だるさ」だけではなく、心の不調も現れます。

その不調をほったらかしにすると、元に戻すのに時間がかかります。

あなたへ、不調と言うサインを見逃さないで、お気軽に当店にお尋ねください。

 

 

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