嫌な梅雨の時期になります！

じめじめ、ベタベタ、むしむし・・・

そして私はくせ毛なので湿気で髪の毛はボサボサ

洗濯物も乾きにくいです。

そんな何かしらのストレスや梅雨の憂鬱な気分

「梅雨の季節は元気で、体調もバッチリ」って言う元気いっぱいの方にはあった事はないですねー

そうなんです。

梅雨の時期に、「だるさがある」「体が重い」「疲労感」「頭が痛い」などなど

さまざまな体調不良ありますよね

それには原因がありますよ

ある調査では梅雨の時期に、約6割の方が心身の不調を感じているそうです。でもその中の約8割の方はとくに対策もなくそのまま過ごしているそうです。

梅雨のだるさや憂うつは、なぜ

梅雨と言えば「湿気」です！　この時期の空気中は水分でいっぱいです。

乾燥してる時期やお天気がいい日は私たちの皮膚から水分は蒸発していきます。

が、湿度が高く雨が続くと水分は体の中にとどまってしまいそれが

「むくみ」

となって余分な水分が溜まって、だるさや疲労感を引き起こしています。

 

また、蒸し暑く雨の日でも体の冷えを感じたことはないですか？

余分な水分が排出できなくなってしまい、東洋医学では『湿邪（しつじゃ、水の邪気）』が体内のいろんな場所に溜まってしまい、「冷え」を起こすと言われています。

 

そして気圧も関係してますよ！

梅雨時期は気圧の変化も大きく、自律神経が乱れやすいです。気温の変化や天候のストレス、イライラもプラスされ、普段よりも自律神経のバランスが崩れやすくなるのかもしれません。

さらに、自律神経が乱れると、血のめぐりが悪くなっていろいろな不調、不快があらわれやすくなります。

自律神経は女性ホルモンの影響で乱れやすと言われています。なので男性より女性のほうが、気分がふさぎやすかったり、冷え性の方が多いんですね。

 

このようなあなたには、アロマリンパトリートメントがおすすめです！

 

精油（アロマ）を使うことでリラックス効果に繫がり、自律神経に働きかけ整えます。

リンパを流すことでリンパや血行を促す効果があり、デトックス作用で「むくみ」の改善に繋がります。

一石二鳥の効果ですね♡

 

★おすすめの精油は★

●リラックス効果

・スイートマジョラム

・ベルガモット

●余分な水分の排泄。デトックス効果

・ジュニパーベリー

・グレープフルーツ

 

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