脇リンパマッサージのすごい効果!! 2019.10.18



 

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アロマリンパトリートメントサロン

セラピストの北方 由紀江です。

 

 

脇揉み、などとも呼ばれる脇の下リンパマッサージ!

簡単で気持ちいいこのマッサージには、女性に嬉しい効果があります♫

 

 

■マッサージのやり方


 

あまり強く押しすぎると肌を傷めてしまうため、「気持ちいい」と感じる程度の力で押してあげましょう。


①片腕を上げて、反対側の手を脇の下のくぼみに当てます。


②親指以外の指で押してみて、気持ちいい場所を探し当てます。


③下から上に押し上げるように、ぐっぐっと押していきましょう。


④更に、背中と脇の境目辺りに指を当てます。


⑤骨に沿って下から上へぐっぐっと押しながらなぞりましょう。


⑥そして最後に、リンパの出口である、鎖骨を人差し指と中指で挟んで、


外側へ押し流すように指を滑らしましょう。


 

 

■マッサージの効果


・バストアップ


・二の腕痩せ


・肩こり、首こり解消


・慢性頭痛、のぼせにも効果あり


 

 

簡単なマッサージでこんなにも嬉しい効果があるなんて嬉しいですよね♫


健康と美容のために、ぜひやってみてください!!


 

 

 

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(グイグイと押しません。施術はリンパを押し流す感じになります。痛いのが苦手な方はオススメです)






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