下半身太りの原因「セルライト」の対処法!! 2020.02.21



 

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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 
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【雰囲気・施術の様子】




 

 

 

 

下半身が太っていると感じるのは


むくみもありますが


セルライトも大敵です!


 

 

下半身太りを解消するには、セルライトを減らす必要があります。


 

 

 

しかし、自分の下半身にセルライトが付いているか


分からないという方もいるかもしれません。


 

 

足やお尻を手で押さえた時、ボコボコとした感触はありませんか?


 

 

そういう感触がある場合は、セルライトが出来ているということになります。๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐


 

 

また、かなり進んだ人の場合は足やお尻の脂肪を摘まむと


ボコボコとしたものが見えることもあります。


 

 

セルライトは、マッサージで潰していくしか方法はありません。


 

痩身をしているエステサロンなどでも下半身のスリミングは徹底的にマッサージをして、


セルライトを少しずつ潰して除去するところから始まります。


 

 

最近は、セルライト除去のためのマッサージグッズなどもありますが、


手を使ってのマッサージも効果的です。


 

・手をグーにし、指の第二関節部分を使う


・足首から膝に向かって関節を使ってマッサージをする


・次に、膝から足の付け根に向かってマッサージをする


 

この時、少し力を入れてマッサージをします。


 

セルライトがあると、ゴリゴリとした感触がします。


 

このマッサージを続けると、セルライトも少しずつ崩れていきます。


そうすると、脂肪も燃焼されやすくなり、血流やリンパの流れも良くなってきます♫


 

 

もし、揉み返しや筋肉痛の様な痛みが出た時は、


マッサージをやめて痛みが無くなるまでお休みしてくださいね


くれぐれも無理のないようにしてください。


 

 

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