【雰囲気・施術の様子】



 

もうすぐ梅雨も明けそうです。

そうなると、あつーい夏がやってきます！

夏になると気温がグングン上がり、クーラーを使いますよね。

もちろん、熱中症対策にクーラーは必要です。

 

でも、

冷たい風に当たりすぎると体調を崩しやすくなってしまいます。

そのためにも、

体が冷えすぎないように対策をしていくことが大切です！

 

冬場の寒さは

重ね着したり

ヒートテックを着たり

カイロを持ったり

と、寒さ対策はバッチリですが

 

クーラーの効いた部屋に長時間いてると

徐々に体が冷えていきます。

 

体を冷やし過ぎると、

・臓器の働きが鈍くなりお腹の不調へ繋がる

・自律神経の乱れ

・ホルモンバランスの乱れ

など、様々な体調不良を引き起こしてしまいます。

 

なので、対策は

・クーラーの効いた部屋ではカーディガンを羽織る

・常に一枚羽織るものを持ち歩く

・冷たいもを飲みすぎない

・日頃から適度な運動を行い代謝を上げる

・お風呂はシャワーで済まさずきちんと湯舟に浸かる

などしてくださいね。

 

クーラーの温度調節にも気を付けてくださいね。

体を冷え込ませない為の対策をしっかり行い

夏場を健康的に乗り越えていきましょう！

 

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