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アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリストの北方 由紀江です

 

【雰囲気・施術の様子】



 

「第2の心臓」と言われるふくらはぎは、

 

心臓から流れてきた血液を

再び心臓に送り返すポンプの役割を果たしています。

 

ふくらはぎの役割が滞ってしまうと、血流が滞ってむくみが出来たり、

リンパの流れも悪くなり

代謝が落ちて体調を崩してしまいます。

 

そこで、ふくらはぎを揉んでマッサージすることで、

脚に滞っていた血流がぐんぐん流れていきます。

この「血流が促進される」というシンプルな働きが、

 

・老廃物が流れてむくみ解消

・代謝がアップして痩せやすくなる

・末端冷え性が緩和される

・血圧の調子が安定する

・免疫力がUPして体調が整う

・神経が落ち着いてリラックスする

 

等、こんなに嬉しい効果をたくさんもたらしてくれるのです！！

 

 

 

マッサージ方法は簡単！

 

 

乾燥する季節にもなってきましたので

ボディクリームを塗ると同時に

マッサージもしてしまいましょう♪

 

まずは、足の甲をしっかりさすります。

それだけでも足がポカポカしてきますよ

 

それから、ふくらはぎを下から上にグーっと、ゆっくり優しくさすり上げます。

その時の力はあまり入れなくても大丈夫です。

そして時々ひざ裏のリンパ節（膝窩リンパ節）もゆっくり優しく、くるくるともみほぐしてください。

 

 

1日3分だけでもふくらはぎをマッサージする習慣をつけることで

身体も心も調子が整っていきます♫

 

簡単ですのでやってみてくださいね◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

 

 

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