ストレス発散!あなたはできてますか? 2021.06.24

ーこころのこと




 

家事や仕事で忙しくしてるあなた!ストレス溜まってますよね


ストレスを溜め込むとこころが荒み(こころがすさむ)ます。


ほら!


怖い顔になってる!


 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪


最高の癒しをあなたに・…☆


アロマリンパトリートメントサロン


セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です


 

 
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荒むって、


なんとなくわかるけど、


 

わかりやすく表現すると


 

『心の持ち方・行動などが乱れてきて、ゆとりやおおらかさがなくなる。とげとげした状態になる。』


 

つまり、


ネガティブな気持ち、


投げやりになったり、


子供やパートナーに八つ当たりしたり、


常にイライラして言動が乱暴になっていたり、


まさに心があれている状態!


 

 

そんな自分に罪悪感が込み上げ、


自分に腹が立って、


落ち込んで、


 

それ危険信号!


 

 

 

私は、


【見える(感じる)】ストレスと


【見えない(感じない)】ストレス


があると思ってます。


 

このストレスは【見える】ストレスです!


 

見えるストレスは回避しましょう٩( *˙0˙*)۶


 

 

 

疲れてるのに、


あれも、これも


やることいっぱい!


 

 

じゃぁ、


あれもこれもを 止めて、


あれ


だけにしてみて下さい。


これ


は、明日でもいいやって、


言う気持ちを待ってみてください。


 

完璧じゃなくていいんです!


 

そうやって少しずつストレスを


回避してくださいね(。•ω- 。) ⌒♡


 

そして時々ストレス発散


 

 

ストレスを発散させるには


実は


こころもカラダ


リラックスすることがいいんですよ♡


 



 

リラックスは


【見えない】ストレス


を感じないストレス発散法


 


例えば、


ショッピングでストレス発散するとします。


 

かわいい服を見て、


試着して、


買って、


楽しくショッピングしました。


 

この時は全くストレスは感じません。


 

 

家に帰ってからどうですか?


 

あちゃー、買いすぎたなぁ


ってちょっと反省( ´^`° )


 

 

ストレス発散できましたか?


スッキリしませんよね


 

これが【見えない】ストレスです。


 

 

こころもカラダリラックスするのが一番


何もかも考えずにリラックスできるのは


アロマリンパトリートメントです。


 

施術を終えたお客さまは皆さん


とてもスッキリしたお顔です。


 

 

イライラせず、肩の力を抜いて


リラックス、リラックス


 

 

 

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【雰囲気・施術の様子】




 

 

 

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当店は100%天然のエッセンシャルオイル(精油)を使用しています。


香りはお好みやその時の気分、あなたに合った精油を


数種類選びブレンドいたします。


あなたのこころと体を癒えへと導く


~アロマリンパトリートメント~


アロマの香りでこころの不調に働きかけ


リンパを流して体の不調に働きかける


癒し、健康、キレイを叶える


スペシャルケアマッサージ


あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。


当店はあなたが心から笑顔にそして


内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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