ーこころのこと

 

日本人はストレスを溜めてしまうことが多いです。

溜まりすぎると

いろんな形で爆発してしまいます。

ストレスのガス抜きは

まず、『自分の時間を持つことです！』

 

 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪

私に心身をお預けください

最高の癒しへお連れします

アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリスト　北方 由紀江です

 

 

 

 

 

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欧米の人と違って

日本人はストレスを溜めてしまうお国柄

 

 

欧米の人はテレビや映画でもよく見るように

 

感じたこと

思ったことを

すぐに

言い合いしてるシーンや、

いたずら（ドッキリ）の動画などが多いですよね。

 

 

それはそれで

その時に発散できているから

良いことだと思うけど

でも、欧米人は度が過ぎることも多いですね

 

 

けれど

あなたも、私も

欧米人のようにはできないですよね

 

 

 

 

ストレスはアレルギーとよく似てます。

 

アレルギーの例えで

 

アレルギー要素が

コップいっぱいになって、

溢れ出ると

 

 

アレルギーが発症し

突然、花粉症の症状が出たりって

言いますよね

 

 

ストレスもそうなんですよ

 

 

日々のストレスが

少しずつ、少しずつ

コップに溜まっていき

 

 

ある日突然

溢れだし

 

ストレスが爆発！

 

イライラして不機嫌になり

ケンカになったり

体調を崩したりもします。

 

 

 

ケンカってその時は、吐き出して

スッキリしたかのように感じるけど

 

 

でも、その後の

気分って

 

 

言いすぎた罪悪感や

最悪な雰囲気になったり

 



 

 

 

で、次は

「どうやって仲直りしよう」

って、悩んで

また、心にダメージを与えてしまい

気持ちも落ち込んで

 

思うように体や事が進まなくなってしまいます。

 

 

ケンカになるまで

ストレスは溜めたくないですね

 

 

ストレスって、生きいている限り

絶対に感じるもの。

 

 

きちんと、

ストレスを発散するか

できてるか

で

あなたの

体調、心の安定、日々の生活が変わってきます。

 

 

 

まずは、

自分の時間を持つこと、

作るとこが

大切です。

 

 

 

なんでもいいです。

 

趣味の時間

散歩の時間

ドラマの時間

ゲームの時間（私です(*´罒`*)

 

など、など

 

あなたが

リラックスできる

落ち着く

ストレス発散できた

って、

感じることができる時間が

大切です。

 

 

 

忙しいあなたは、毎日じゃなくても

大丈夫です。

 

時々、自分の時間を作って

くださいね。

 

ストレスを

溢れてさせないでくださいね(｡•ω- ｡) ⌒♡

 

 

 

当店には

自分の為の時間

誰にも邪魔されない時間

現実から離れられる時間

を

求めたお客さまがたくさん

いらっしゃいます。

 

 

 

もし

 

あなたが

当店の来店を迷っているなら

一度お越しいただき

アロマリンパトリートメントを

体感してみてください。

 

 

人それぞれ

感じ方は違い

合う、合わないは

あります。

 

 

でも、それは

受けてみないとわからないもの！

 

迷っているなら

是非一度

体感してみてください。

 

 

 



 

 

 

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