ー 体のこと
最近むくみが気になりませんか？
カラダがなんか重たく感じる。
それ、むくみの仕業！
ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪
最高の癒しをあなたに・…☆
アロマリンパトリートメントサロン
セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です
今は梅雨の時期ですよね。
空気中に湿気が多いと、洗濯物も乾きにくくないですか？
そうなんです！
カラダも一緒で乾きません！
カラダの中に湿気が溜まり、嫌なむくみへと変貌
カラダが重たく感じたり、だるく感じるのもむくみのせい
また、水分がカラダにたまってくると、
冷えてしまうので注意してくださいね。
入浴はシャワーだけじゃなく、
湯船につかって温めてくださ。
血液の循環がよくなり、
余分な水分を運んでくれて全身のむくみの改善に◎
特に下半身のむくみが悩みですよね、
重力に負けて水分が下へさがってしまい、
靴がきつい！
靴下のゴムのあとが…恥ずかしい(´>///<｀)
ってあるあるです。
下半身はウォーキングなどでしっかり動かして、
血流やリンパの流れをよくすると解決できるんですが、
そうは言っても運動はちょっと…( ˘ω˘ ; )
ですよねー
でしたら、
「そけい部」（太ももの付け根）の大きいリンパを刺激して流しましょう。
入浴後、温まったカラダがいいですね。
立膝になり、そけい部をグイグイもみます
手はグーでもいいですし、親指で押し込んでもOK。
立膝が厳しいようでしたら、
椅子やソファーに、
太ももの付け根が曲がってしまわないように
浅く座って脚をなげだし、
マッサージしてください。
うつ伏せのやり方もあるけれど、少し痛いかも
うつ伏せになって、
太ももの付け根、そけい部にテニスボールを置きます。
自分の体重と体を動かして、
ボールをゴロゴロ動かします。
痛いと思いますので無理しないで大丈夫です。
（ボールはもう少し柔らかいボールから始めてもいいよ）
あとは、
むくみが心配だから水分をあまりに取らないとか、
コロナ禍でマスクを常にしてるので、水分が摂りにくいとかありますが、
水分はしっかり取ってカラダの巡りをよくしておくのも、むくみの予防になりますよ！
リンパトリートメント・マッサージはデトックス効果がありますので、
むくみを流して、シュッとスッキリボディに♡♪
体も軽くなりますよ
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当店は100%天然のエッセンシャルオイル（精油）を使用しています。
香りはお好みやその時の気分、あなたに合った精油を
数種類選びブレンドいたします。
あなたのこころと体を癒えへと導く
～アロマリンパトリートメント～
アロマの香りでこころの不調に働きかけ
リンパを流して体の不調に働きかける
癒し、健康、キレイを叶える
スペシャルケアマッサージ
あなただけの香りに包まれながら、安らぎを感じてください。
当店はあなたが心から笑顔にそして
内側からキレイになれるお手伝いをしています。
グイグイと強揉みのマッサージではありません。
施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、
コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。
痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。
当店おすすめ！オーダーメイドコース
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