ー体のこと

 

脇の下のマッサージってしたことありますか？

 

なかなかしませんよね

 

とっても大事な脇の下！

 

 

マッサージをすると

 

バストアップ

二の腕痩せ

肩こり、首こり解消

慢性頭痛、のぼせにも効果あり

 

 

脇揉み、などとも呼ばれる脇の下リンパマッサージ！

この脇の下には大きいリンパ節

（腋窩（えきか）と言います）

があるんです！

 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪

最高の癒しをあなたに・…☆

アロマリンパトリートメントサロン

セラピスト・オイリスト　北方 由紀江です

 

 

 

 

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特に脇は、

 

リンパ・血管・筋肉・神経など、

たくさん集まっている部分。

 

老廃物が溜まりやすくなってます。

　　知らなかった！

 

ですよね

 

だって

脇ってノーマークですやん(￣∇￣)

 

 

あっ！

お笑いの吉本の「ドリルすんのかいせんのかい」で

「毛細血管がいっぱい詰まってるところ、ワキー」

って言ってますよね

 

 

その通り！

 

 

そして脇も凝る！？

 

考えたことないでしょう

 

 

脇をマジマジと触ることってないですよね

シェービングの時ぐらい

 

ちなみ私は脱毛してます。

 

存在を忘れてしまう

「脇」

をほぐすと

 

その周辺の巡りが良くなり

 

 

お顔は顔色が良くなり、

むくみも取れて

 

胸は血行やリンパの流れ良くなると、

バストアップへ

 

肩は肩こりの改善に

 

いい状態になります(*˘︶˘*).｡.:*♡

 

 

 

脇の下をマッサージするといいのはわかってるんですけど…

 

すみません！

 

私のサロンでは直接脇の下のマッサージは、やっておりません

 

ごめんなさい<(_ _*)>

 

脇の下って他人に触られたくないでしょう

 

敏感な人はくすぐったく感じます。

 

なので、施術は

脇周りをしっかりほぐしてます！

 

 



 

 

なので、

お家でできるマッサージを紹介します♪

 

簡単で気持ちいいこのマッサージには、女性に嬉しい効果があります♫

 

 

■マッサージのやり方

 

あまり強く押しすぎると

肌やリンパを傷めてしまうため、

「気持ちいい」と感じる程度の力で押してあげましょう。

「痛い」と感じるところは

滞ってるので

痛くない程度の力加減でしていきましょう

 

 

①片腕を上げて、反対側の手を脇の下のくぼみに当てます。

②親指以外の指で押してみて、気持ちいい場所を探し当てます。

③下から上に押し上げるように、ぐっぐっと押していきましょう。

④更に、背中と脇の境目辺りに指を当てます。

⑤骨に沿って下から上へぐっぐっと押しながらなぞりましょう。

⑥そして最後に、リンパの出口である、鎖骨を人差し指と中指で挟んで、

外側へ押し流すように指を滑らしましょう。

 

■マッサージの効果

・バストアップ

・二の腕痩せ

・肩こり、首こり解消

・慢性頭痛、のぼせにも効果あり

 

 

簡単なマッサージでこんなにも嬉しい効果があるなんて

嬉しいですよね♫

健康と美容のために、ぜひやってみてください♡♪

 

 

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