脇のリンパマッサージ。実はすごい効果が! 2021.06.30

ー体のこと




 

脇の下のマッサージってしたことありますか?


 

なかなかしませんよね


 

とっても大事な脇の下!


 

 

マッサージをすると


 

バストアップ


二の腕痩せ


肩こり、首こり解消


慢性頭痛、のぼせにも効果あり


 

 

脇揉み、などとも呼ばれる脇の下リンパマッサージ!


この脇の下には大きいリンパ節


(腋窩(えきか)と言います)


があるんです!


 

 

 

ブログにお越しいただきありがとうございます(^^♪


最高の癒しをあなたに・…☆


アロマリンパトリートメントサロン


セラピスト・オイリスト 北方 由紀江です


 

 
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特に脇は、


 

リンパ・血管・筋肉・神経など、


たくさん集まっている部分。


 

老廃物が溜まりやすくなってます。


  知らなかった!


 

ですよね


 

だって


脇ってノーマークですやん( ̄∇ ̄)


 

 

あっ!


お笑いの吉本の「ドリルすんのかいせんのかい」で


「毛細血管がいっぱい詰まってるところ、ワキー」


って言ってますよね


 

 

その通り!


 

 

そして脇も凝る!?


 

考えたことないでしょう


 

 

脇をマジマジと触ることってないですよね


シェービングの時ぐらい


 

ちなみ私は脱毛してます。


 

存在を忘れてしまう



「脇」


をほぐすと


 

その周辺の巡りが良くなり


 

 

お顔は顔色が良くなり、


むくみも取れて


 

胸は血行やリンパの流れ良くなると、


バストアップへ


 

肩は肩こりの改善に


 

いい状態になります(*˘︶˘*).。.:*♡


 

 

 

脇の下をマッサージするといいのはわかってるんですけど…


 

すみません!


 

私のサロンでは直接脇の下のマッサージは、やっておりません


 

ごめんなさい<(_ _*)>


 

脇の下って他人に触られたくないでしょう


 

敏感な人はくすぐったく感じます。


 

なので、施術は


脇周りをしっかりほぐしてます!


 

 



 

 

なので、


お家でできるマッサージを紹介します♪


 

簡単で気持ちいいこのマッサージには、女性に嬉しい効果があります♫


 


 



マッサージのやり方


 


あまり強く押しすぎると


肌やリンパを傷めてしまうため、


「気持ちいい」と感じる程度の力で押してあげましょう。


「痛い」と感じるところは


滞ってるので


痛くない程度の力加減でしていきましょう


 

 

①片腕を上げて、反対側の手を脇の下のくぼみに当てます。


②親指以外の指で押してみて、気持ちいい場所を探し当てます。


③下から上に押し上げるように、ぐっぐっと押していきましょう。


④更に、背中と脇の境目辺りに指を当てます。


⑤骨に沿って下から上へぐっぐっと押しながらなぞりましょう。


⑥そして最後に、リンパの出口である、鎖骨を人差し指と中指で挟んで、


外側へ押し流すように指を滑らしましょう。


 



■マッサージの効果


・バストアップ


・二の腕痩せ


・肩こり、首こり解消


・慢性頭痛、のぼせにも効果あり


 


 


簡単なマッサージでこんなにも嬉しい効果があるなんて


嬉しいですよね♫


健康と美容のために、ぜひやってみてください♡♪


 

 

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内側からキレイになれるお手伝いをしています。


グイグイと強揉みのマッサージではありません。


施術はリンパに沿って押し流す感じになりますが、


コリの部分は痛た気持ちいい♪ 圧加減でほぐしていきます。


痛いのが苦手な方はオススメのリンパケア。






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