じめじめ、ムシムシ、外は雨

カラダもだるい感じがして、洗濯物も乾かない、くせ毛の髪は湿気で爆発！

気持ちもどんよーり、ネガティブに

でも、やらないといけない事もあるし.....

やっぱり今日もできなかった

なかなか気持ちとカラダがついてこれない。

ありますよね。

でも、大丈夫！快適に過ごせますよ

嫌な梅雨の季節におすすめの精油（アロマ）を紹介します♪

●スッキリ、リフレッシュしたい！

スペアミント

ペパーミントもおすすめですが、ペパーミントの方が香りはスッキリしています。

スペアミントの香りはペパーミントよりも、スッキリさの中に甘みがあり穏やかです。

刺激作用がありますので、元気や活力を与えてくれます。リフレッシュ効果から、気持ちの切り替えに活用できます。

●頭をすっきりさせ、集中したい！

レモン

フレッシュで爽やかな香りのレモンは

リフレッシュ作用もありますが、意識を冴えさせる働きがあり、勉強や仕事・集中力を高めたい時に役立ちます。

●沈んだ気分を明るくしたい！

グレープフルーツ

柑橘のフルーティーでフレッシュな爽やかな香りのグレープフルーツは

自己批判や欲求不満から生じるうっ滞を浄化し、気分を爽快にしてくれます。明るく前向きな気持ちを取り戻す手助けをしてくれます。

●お部屋の湿気た匂いが気になる！

ティートリー

グリーン調のすっきり清涼感のある香りのティートリーは

優れた抗菌、抗真菌作用があり、消臭にも優れています。また、樹木系の精油（アロマ）には空気清浄作用もありますので、お部屋の空気もスッキリ爽やかにしてくれます。

もしティートリーの香りが苦手でしたら、ユーカリも同じような効果が得られるので、ユーカリでもOKです。

デュフューザーやろうそくで温めるアロマポットなどで香りを楽しんでくださいね。

アロマスプレーでも手軽に楽しめます。



作り方は簡単！

30mlのスプレー容器の場合

無水エタノール５mlに上記の精油（ブレンドもOK）を15滴ほど入れます。

後は容器いっぱいまで精製水or浄水器水orミネラルウォーターを入れれば出来上がり♪

使う前は必ず振ってください。

ちょっとスプレーを作るのに揃えるのが難しいって方は、当サロンでもスプレーをお作りする事は出来ますので、お気軽にご連絡ください。（30ml  ￥500）

また梅雨の湿気はむくみの原因にもなります。今日紹介した精油（アロマ）は当サロンでも取り扱っています。この精油を使ってリンパトリートメントで老廃物を流しむくみ解消されるのもおすすめです。

これらのアイテムを取り入れて梅雨を乗り切ってくださいね。

 

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