レモン

学名：Citrus limonum

科名：ミカン科

抽出部位：果皮

抽出方法：圧搾法

主な産地：アメリカ、アルゼンチン、イタリア、スペイン

主な成分：シトラール、リモネン

主な作用：神経刺激作用、鎮静作用、殺菌作用、収れん作用(肌の引き締め作用）

 

 

レモンは馴染みのある果物ですね。香りもイメージしやすいです。

レモン精油の香りはレモンをイメージしたままの香りです。フレッシュで爽やかな香りです。

古くは消毒・感染症用に古代エジプト人は肉や魚が傷むのを防ぐためにレモンを使用していたという説があるようです。

 

柑橘系精油で多く含まれている成分のリモネン(鎮静作用)、その含有量が高いことからリラックス効果が期待できますが、レモンのフレッシュで爽やかな香りには、意識を冴えさせ心身を活性化させることが得意と言えます。

 

 

●心の作用

スッキリした香りが、不安や混乱を取り除き、心配事やモヤモヤして気分が晴れない時などには、リフレッシュさせ明るくすっきりとした気分にしてくれます。

 

リモネン(鎮静作用)の含有量が高いことからリラックス効果も期待できますが、レモンのフレッシュな香りには、気分の高揚や気持ちの切り替えを促したりするほか、意識を冴えさせる働きが強いと考えられています。

 

あさ目覚めた時にレモンの香りを嗅ぐと、脳を刺激しスッキリさせてくれます。一日の始まり、朝の香りにオススメです。

 

またレモンには、理解力や集中力を高めたり、冷静さを取り戻すなどの働きが知られていて、仕事のミスが半分に減少したという実験の報告がされているようです。

勉強に集中したい時や、記憶力を高めたい時、大事な仕事に集中して取り組みたい時などには適している香りです。

 

 

●体の作用

柑橘系のはとんどが持っているリモネンの成分には胃腸の調子を整える作用もある為、消化吸収促進や胃粘膜保護など消化器系への働きかけにも優れています。また、食欲不振、乗り物酔いといった吐き気の症状も和らげてくれます。

 

血行を促進する作用もあり、リモネンが交感神経を刺激し血行を促し、体内の代謝や消化の活動を活発にすることで体を温めたくれます。リンパの流れも良くすることから老廃物の排泄を促す作用があると考えられています。

このため冷え性やむくみの緩和、高血圧予防などにも効果が期待されます。

 

 

●肌の作用

血液・リンパ液の循環を助ける働きが期待できるため、血行を良くすることで肌の細胞の新陳代謝を活発化してはだに明るさやみずみずしさを与えます。

また、収れん(肌の引き締め)作用による皮脂分泌の調節作用や、殺菌・消毒の作用もあることから、脂性肌、ニキビなどの肌トラブルの予防や改善に効果的です。

 

レモンには優れた抗菌作用があることから、デオドラント(消臭)効果にも期待が持てます。

お部屋の空気を浄化して清々しい状態に保つこともできます。

 

誰からも好まれるレモンの香りには、心を刺激して積極性を高めてくれる働きもあります。消極的な気分の時や社交性を要する時などにもおすすめです！また、スッキリとしたフレッシな香りは気分転換にも役立ちますね。

 

 

 

【雰囲気・施術の様子】

 

 

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